科普时间！正畸 进食后 要刷牙

很多有过整牙经历的朋友都有过这样的经历:戴着银色的牙套怎么吃，怎么说话？第一次戴“铁牙钢牙”不适应怎么办？日常生活中需要注意哪些方面？

1、疼痛和不适在一周内消失

当你第一次戴牙套时，由于牙齿受到持续的外力作用，许多患者会有不同程度的牙齿酸肿胀、软等不适，一般持续3-7天，疼痛主要出现在2-3小时后，1-3天最明显，4-5天开始逐渐减少，一周基本消失。如果疼痛非常强烈，建议尽快联系牙医进行检查和调整，也可以采取一些适当的方法来缓解疼痛，如漱口温盐水，吃软、易咀嚼的食物。

2、吃软烂食物

刚戴牙套的适应期，最好吃一些柔软易吞的食物。在整个治疗过程中，不要用前牙“咀嚼”任何东西。如果你想吃苹果、桃子和其他食物，你可以把它们切成小块，用后牙咀嚼；避免食用粘性和硬质食物，如干面包、硬糖、牛肉干、小核桃等。这些食物容易导致支架脱落和损坏，也容易导致弓丝变形；过冷和过热的食物对粘合剂有影响，也应注意。而且要改正咬铅笔、橡胶、指甲等不良习惯，它们往往会导致托槽脱落和损坏。

3、保持口腔卫生

佩戴牙套后，托槽和弓丝被堵塞，因此在治疗过程中需要更加注意口腔卫生，刷牙变得尤为重要。每次吃完饭都要刷牙，所以除了一日三餐，还要少吃零食。建议选择正畸牙刷、软毛小头牙刷，减少对牙肉的刺激，通过“45度倾斜”刷牙清洁牙齿，多方向、多角度清洁牙齿，可选择牙刷、间隙刷，清洁牙刷不能清洁的位置。每次刷牙不少于3分钟，建议使用氟牙膏。

4、定期复诊

正畸治疗期间，患者需要密切配合，及时就诊，否则容易延长疗程，疗效差。因特殊原因不能按时复诊的，必须提前重新预约。若牙套装置脱落，应尽快联系医生，确定是否需要提前复诊，并在复诊时将脱落的装置带回医生。弓丝移动、末端过长或弓丝脱落脸颊管导致粘膜刺伤、溃疡等，可尝试将弓丝放回脸颊管，或在弓丝末端涂抹粘膜保护蜡，避免粘膜的持续刺激。

若在正畸过程中忽视口腔卫生维护，不认真刷牙， 再加上不良的饮食习惯，使用固定矫治器或拆除矫治器后，牙齿表面可能会产生不规则的白垩斑，即釉质脱矿-釉质早期龋齿。脱矿严重时，釉质表面剥离，龋齿明显，牙齿损伤不可逆。所以朋友们一定要注意口腔卫生的日常维护！